Czas odświeżyć się po zimie czyli jak przygotować ciało do lata …
0Po zimie wiele z nas ma zaniedbaną i przesuszoną cerę oraz kilka zbędnych kilogramów. Podpowiadamy jak szybko wrócić do formy. Słońce wstaje już wcześnie to idealny czas na poranne treningi. Zaczynamy się ruszać. Stawiamy na gimnastykę, dużo spacerujemy. Zrezygnujmy z… Czytaj więcej ›